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EFFECTS

痩せやすくなる

アサナ（ポーズ）をとって深い呼吸を繰り返し、正しい姿勢を身に付けます。習慣化することで体の歪みが改選されます。呼吸と筋肉の伸縮で身体の代謝が上がり、痩せやすい体をつくることができます。小さな動きでも十分効果があります。

肌がきれいになる

全身の血行が良くなり、冷え性の改善が期待できます。適度に筋力を使うためヨガレッスン後も体が温まり、免疫力がアップしてむくみの改善につながります。血行が良くなることで新陳代謝が上がり、発汗しやすくなりお肌のターンオーバーが出来て、美肌効果も期待できます。

リフレッシュ
ストレス軽減

深い呼吸とアサナ（ポーズ）をしながら瞑想を習慣化することで心拍をコントロールできるようになるので、ストレスのコントロールが可能となります。深い呼吸や瞑想によるリラックス効果は、自律神経の乱れを整えることができます。また、体を動かすことでリフレッシュ効果も得られ、気持ちが前向きになります。

こんな症状も改善できます！

とことんできる！
充実の通い放題

ヨガのレッスンは月９３５０円(税込)で、好きなだけ受けれる通い放題。

初心者でも安心
少人数制サポート

初めてのヨガでも、少人数制なのでインストラクターがしっかりと動きをサポートします！ アサナ(ポーズ)のアライメント(正しい形)を重視したヨガを心がけております。 初めはできなくても、徐々に体の可動域や呼吸の使い方を覚えてできるようになっていきます。 たくさんのヨガをご用意しておりますので、是非興味のあるレッスンにご参加ください

VOICE

続けることで必ず身体の変化を実感できるので、モチベーションがあがりました。

無理のないように動きを丁寧に教えてくれるのでいつのまにか、出来る事がふえました。

ストイックにもマイペースにも出来て、自分に合った通い方が出来ました。

コロナ対策もきちんとされているので、安心して無理なくリフレッシュできます。

スタッフさんが親切で親身になってくれるので、グループレッスンでもパーソナル感があります。

PRICE

全クラス受け放題

月￥9350(税込)

パーソナルレッスンも受け付けてます。
詳細はコチラから